마라톤 후기........



시간이 왜 이렇게 빠른지... 벌써 4주간의 훈련 ... 그리고 마라톤 끝났다...

4주간 훈련을 제대로 참여 하지 못하고 혼자 한 훈련...


하지만 정말 혼자 열심히 운동을 하였고, 성취감을 느낄수 있었다. 


무엇보다도 혼자한 훈련에서 가장 많은 도움을 준 "adidas micoach" 체험단에 뽑히게 되기 전에 

"Blackberry" 스마트폰을 사용하게 되면서 처음 알게 되었지만 디바이스와 함께 사용하게 된건 처음인데 "adidas micoach"를 통해서 체계적으로 그리고 내 현 상황에 대해서 정확하게 알면서 운동을 할수 있게 된것 제일 큰 소득이였던것 같다.


- 대회 당일 


- 대회 10KM 코스

코스를 확인하고... 저걸 어떻게 뛰지 지난주 5KM도 힘들었는데..... 라는 생각이 머리속을 지나가면서.. 못뛰면 쪽팔리겠다.... 한번 해보자....


- 페이스 메이커로 함께 뛸 "이봉주" 선수와 함께

같이 뛰실 "이봉주 선수" 와도 한컷 찍고 .. 점점 시간이 가까워져 오는구나....


- 출발 하기 몇분전.... 출발선에서.... 그 설레임 ? 긴장감... 이루 말로 표현 할수가 없었다.

첫 마라톤 10KM 코스... 설레이기도 하고 뛸수 있을까 걱정도 되기도 한... 그런 순간이였다.


- 출발 !!!!!

자.... 달려보자 라는 생각이 드는데... 다들  정말 빠르더라....





- 어디쯤에서 찍인거지 ???


뛰는데.... 정말 죽을만큼 힘들었다.... 하지만 어느 순간 평온해지고 달리기가 편해졌다  !!!!!

바로 이 기분인가? 라는 생각과 함께.....ㅎ


- 이제 끝....



나름 열심히 연습 하였다... 그리고 달렸다.... 완주도 하였다..... 

이런 추억을 갖게 해준 모든것에 감사한다.... 





.........한번더 달려????











이제 대단원의 막을 향해 달려 가는 중.....

adidas micoach 체험단을 진행을 하며 D-day

2012 adidas MBC 한강 마라톤(2012. 4. 8.) 바로 코앞이다...


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_1

지난주 토요일.. 전날 밤샘 근무를 하고 미사리 조정 경기장으로 날아갔다... 처음부터 시작 하지 못하였지만.. 저렇게 시작들을 하고 계셨구나....


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_2


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_3

아.... 일찍 갔어야 하는데... 가질 못해서 제대로 몸을 풀지도 못하고 아쉽네.....


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_4

전날 밤샘 근무로... 힘들어서 얼굴 표정이 ..... 영 별로다...... 한번 달려 보실까??? 


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_5

왕관을 쓰고..... 1등을 ............. 욕심이겠지 ? 달리기 준비.....


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_6


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_7

5Km... 정말 힘들다.... 실내 헬스장에서 운동을 하던것과 완전 차이가 있다.....

하지만 힘내자....


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_8

숨을 한참 돌리고 나서.....마지막 몸풀이 ... 


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_9

힘이 들긴 했나 보다.... 얼굴은 도저히 못봐주겠네..... ㅋㅋㅋㅋㅋ


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_10

몸풀이도 마지막 ~~~~ 다같이 발레 ??? ㅎㅎㅎ 


- adidas micoach 사전연습 (미사리 5Km 달리기...)_11

한달 동안 정말 고생 많으셨습니다.

김용택 코치님, 황세웅 코치님, 박정진 코치님

- 마지막으로 결과.... ? 공유....... 제일 잘했던 놈으로.........


90 점 ?? 이라고 표현 가능 !!!!!!!!!



2012. 4. 8. 아디다스 MBC 한강 마라톤 대회를 준비 하면서 나의 슬로건...

포기 하지 말고 결승점을 통과 후 행복감에 젖어 쉬자 !





마이 코치를 사용한지 2주가 지났다. 회사 헬스장에서 주로 운동을 하면서 사용


- adidas micoach 사용기_2

 기본 메뉴 구성은 위와 같다.

- 이 동 : 운동 시작 하기 위한 메뉴
- 점 검 : 지금까지 했던 운동 들에 대한 확인
- 탐 색 : 움..... 머지 ? ㅋ

- 설 정 : 마이 코치 설정



- adidas micoach 사용기_3 

 메인 메뉴 > 이동 
위와 같이 메뉴이동을 하게 되면 나타나는 기본적으로 운동을 하기 위해 짜여져 있는 스케줄


- adidas micoach 사용기_4  

 메인 메뉴 > 점검

메뉴 이동을 거치면 "운동 내역" "성취" "내 신발" 탭을 통해서 현재까지 한 내용들에 대해서 확인 가능


- adidas micoach 사용기_5  


 메인메뉴 > 점검 > 세부 항목 선택
운동을 한 내역 아주 편하게 확인을 할수 있다.


@ 마이 코치의 장점

    1. 체계적으로 운동을 할수 있다.

    2. 운동한 내용들을 그래프 또는 평균 측정을 통해 확인 가능

위 두가지 외에도 많은 장점이 있지만 가장 최고의 장점은 위와 같다.


번외로 , 게임도 즐길수 있다 !!! 


 






adizero F50 런닝화 착용기



아디다스 마이코치 러닝 체험단에 선정이 되고 첫주차 트레이닝에 참가 하게 되었다.


adizero F50 런닝화 착용기_1

F50 런닝화 체험단에 참여하게 된 인원들을 조별 편성을 해주셨다..
1조에 편성이 되어 있는데.... 잘 하시는 분들과 섞여버린게 아닌가... 걱정이다

adizero F50 런닝화 착용기_2

운동을 하기 위해 옷을 갈아 입고, "adidas micoah" 테스트 중!!



adizero F50 런닝화 착용기_3



adizero F50 런닝화 착용기_4



adizero F50 런닝화 착용기_5



adizero F50 런닝화 착용기_6

옷까지 맞춰 입었다면... 멋진 그림이 되지 않았을까??
 


adizero F50 런닝화 착용기_7



adizero F50 런닝화 착용기_8



adizero F50 런닝화 착용기_9



마이코치 사용하여 처음으로 훈련을 하였다.

평소 운동을 하더라도 짜임새 있는 훈련을 하지 않았다. 내가 하고 싶은데로 불규칙하게 운동을 하였다. 하지만 "adidas micoach APP" 과 "adidas adizero F50 runner 2"를 이용 하여서는 전문가처럼 운동을 할수가 있다.


 "adidas adizero F50 runner"
구 분 : 런닝화
소 재 : 나일론 극세사. 폴리우레탄
          탄소합성고무, 메틸렌초산비닐
          폴리에스터 섬유

 






didas micoach 개봉기

마이코치 러닝 체험단 OT를 다녀와서 받아 온 물건 개봉 박두 !! 

- adidas micoach 개봉기_1

   커다란 종이백 안에 들어 있는 큼지막한 상자.. 개봉 박두 !!! 


- adidas micoach 개봉기_2

   상자에는 제 이름이 큼지막하게 인쇄


- adidas micoach 개봉기_3 

상자 안에 들어있는 "adizero f50 runner 2" "speed cell"


 - adidas micoach 개봉기_4

   화려한 색깔의 "adizero f50 runner 2"


- adidas micoach 개봉기_5



- adidas micoach 개봉기_6

   "micoach speed cell set" 좌측부터 PC용, 신발에 넣는 본체, 아이팟/아이폰 연결용


- adidas micoach 개봉기_7



개봉 해보니 정말 화려한 색상에 눈에 확들어 오는 스타일 "adizero f50 runner 2", 
그리고 뛰어난 능력을 품고 있는 듯한 포스의 "micoach speed cell"





*다음 포스트에는 
"micoach speed cell" 사용법을 포스팅 






 

2012 아디다스 MBC 한강 마라톤 대회 신청.

 

마라톤에 신청 후 adidas micoach 체험단에 신청 하고 선정이 되어 OT에 참석 하였다.

 

일 시 : 3 9일 금요일 19:00 ~

장 소 : 강남역


- adidas micoach 체험단 OT_1

 

-  adidas micoach 체험단 OT_2 



-  adidas micoach 체험단 OT_3

   micoach 체험에 대한 기본적인 설명이 시작 되었다.


-  adidas micoach 체험단 OT_4

   필자도 참석을 하여서, 앞으로의 활동 방법에 대해 설명을 들었다.


-  adidas micoach 체험단 OT_5

   micoach 어플 및 디바이스 , adizero f50 runner 2 에 대해 설명이 시작 되었다.


-  adidas micoach 체험단 OT_6




-  adidas micoach 체험단 OT_7



-  adidas micoach 체험단 OT_8



-  adidas micoach 체험단 OT_9

    adizero f50 runner 2 에 대해서 설명을 듣고 있는 체험단

-  adidas micoach 체험단 OT_10



-  adidas micoach 체험단 OT_11




체험단 일정 , 사용할 아디다스 제품 들에 대해서 설명을 듣고 나서 체험단 활동을 시작 하였다.



체험 수행 기간
3월 10일 ~ 4월 8일 (4월 8일, 2012 아디다스 MBC 한강 마라톤)






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